2 Pan de avena en la sartén. El pan de avena es más rico en proteínas que el pan convencional y proporciona mayor saciedad debido a que también contiene fibras. Ingredientes: 1 huevo; 2 cucharadas de avena en hojuelas finas; 1/2 cucharadita de mantequilla; 1 pizca de sal; Aceite de oliva o mantequilla para engrasar la sartén. Modo
Preparación 1. Mezclar la harina, los huevos, la leche, la vainilla, la canela y el endulzante, en un bowl hasta obtener una mezcla homogénea. Agregar la nuez pecana y la zanahoria rallada. Mezclar nuevamente. 2. Engrasar una sartén con aceite en spray, o 1 cucharada de mantequilla. Verter la mezcla allí.
Engeneral, el pan de avena casero hecho con harina integral de avena tiene alrededor de 100-150 calorías por rebanada. Sin embargo, el pan de avena comprado en la tienda puede contener más calorías debido a los ingredientes adicionales como aceites y azúcares. Esperamos que este artículo haya resuelto tus dudas sobre si el pan de avena
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